«Нейробиология Продуктивности и Вдохновения» — комьюнити для тех, у кого много задач и нужна энергия. Be more productive, by science
Telegram канал
для талантливых
и энергичных
для талантливых
и энергичных
Наш канал будет
полезен
Всем, кто много трудится и хочет поменьше уставать!
Если ты строишь карьеру, являешься руководителем или развиваешься на ведущих позициях в HR (особенно в HR), маркетинге, PR, финансах, продажах, закупках, логистике, IT
•
Если у тебя постоянно высокая операционная нагрузка на работе, много встреч и задач, нужно постоянно включаться, а к вечеру уже нет сил, а в среду мечтаешь о пятнице
•
Если ты хочешь лучше управлять своей энергией и состоянием, избежать выгорания, сохранить высокую профессиональную активность в ближайшие 20-30 лет
•
Если ты пытаешься все успеть и на работе, и дома (есть дети) тебе всегда нужна энергия, чтобы справиться со всеми обязанностями и позаботиться обо всех
•
Если ты не хочешь брать карьеру взаймы у здоровья, замечаешь, что энергии стало меньше, чем 10 лет назад, а текущее состояние организма – не идеально, здоровье сыпется от нагрузки
•
Что ты получишь
Антистресс
Поможем тебе снизить уровень стресса и облегчить чувство хронической усталости. Мы используем — таппинг, международный инструмент, который перезагружает работу мозга и нервной системы, способствует глубокому эмоциональному, ментальному и телесному расслаблению
Полезные привычки
Поможем тебе сформировать систему полезных привычек, без насилия и надрыва. Мы используем трекинг, чтобы внедрить новые привычки или вернуться к тем, которые были заброшены из-за нагрузки на работе. Каждый день заботимся о себе и фиксируем наши маленькие ЗОЖ-победы
Настроение
Поддержка
Поможем тебе настроиться на нужную волну, чтобы действовать из лёгкости, творчества, вдохновения. Слушаем музыку, читаем, смотрим разное и интересное, открываемся и впускаем в свою жизнь радость, счастье и удачу. Мы используем маянский календарь
Поможем тебе двигаться к своим целям из комфортного состояния и в собственном темпе. Мы поддерживаем друг друга, даём надежную опору и фокус, чтобы шаг за шагом двигаться к нужным результатам, принимаем любой результат без критики и осуждения
Вера Гаврилова
Автор телеграм-канала
- Моя компания — успешный подрядчикна рынке b2b с 2016 года, помогаем внедрять менторинг внутри организаций, обучаем ментором/менти/HR. Внедряем IT solutions для автоматизации менторинга в компаниях. Если ты хочешь стать ментором/найти себе ментора, делай тык здесь.
- Я мама двух подростков 13 и 15 леткоторых я очень люблю, о которых постоянно забочусь и как любой родитель иногда мечтаю от них отдохнуть. Короче, семья, быт и школьные чатики
- У меня много амбициозных планови нужна энергия на их реализацию, поэтому я создала это комьюнити, чтобы заботиться о своём состоянии, легче удерживать нагрузку, быстрее восстанавливаться и оставаться социально активной до 100 лет!
Как это
работает
Ты можешь просто читать посты в канале в свободное время, наблюдать за остальными участниками. А можешь прийти на индивидуальную healthy coaching сессию (1,5-2 часа), где мы исследуем твою текущую карьерную и жизненную ситуацию, поймем, для чего тебе нужна энергия, обсудим про "пожирателей" ресурсов.
У тебя появится пошаговый план, какие действия в области ЗОЖ и в карьере помогут чувствовать себя лучше!
У тебя появится пошаговый план, какие действия в области ЗОЖ и в карьере помогут чувствовать себя лучше!
Цель
Поможем тебе сформулировать цель, которую ты по-настоящему хочешь достичь в ближайшее время. Подскажем, как это сделать
Трекинг
Поможем тебе отслеживать каждый день твоё продвижение, замечать, что удалось. Начнёшь идти шаг за шагом к своему результату
Результат
Скоро ты увидишь свои первые победы, поймешь, как избавиться от сопротивления и прокрастинации и будешь двигаться быстрее
Контент и комьюнити
Поможем тебе регулярно заботиться о себе
Каждый день
Публикуем полезный пост
Текст, посвященный продуктивности, энергии и вдохновению, науке о мозге или полезным привычкам
Воскресенье, с 10.00 до 12.00
Проходит таппинг-практикум
Он помогает снизить накопленный за неделю стресс. Мы расслабляемся, заряжаем наши батарейки, улучшаем сон, избавляемся от прокрастинации и рассеянности, повышаем настроение
Каждый вечер в 21.00
Делаем трекинг
Мы отмечаем сделанное за день, фиксируем, что удалось, какие полезные привычки практиковали сегодня
Каждый месяц
Встречи про цели
У нас регулярно проходят встречи в Zoom, мы обсуждаем свои результаты, что удалось, а что не получилось достигнуть, вместе анализируем почему
Периодически
Завтрак Вдохновения
По желанию участников мы собираемся вместе в выходной день в красивой локации г. Москвы, чтобы приятно провести время друг с другом
Каждый день
Тёплое общение
В нашем чатике «Твоя команда поддержки» мы общаемся, болтаем, делимся полезностями и новостями, поддерживаем друг друга
наших участников
Результаты
"Здесь нет негатива, даже серьезные вещи мы обсуждаем с позитивной точки зрения, когда находишь слова поддержки, получаешь ценные советы, иногда инсайты:)"
"Это один из нескольких каналов, на которые я подписана, и который читаю ежедневно. Здесь много информации, которая мне полезна, много интересных ссылок на книги, исследования, здесь собрана команда единомышленников, которых я уважаю и понимаю, а некоторых уже знаю лично"
"Круто, что появляется мотивация что-то делать, она изнутри формируется благодаря тому, что много примера и позитивной поддержки, я вернулась к своим полезным привычкам. Потихоньку двигаюсь!"
"Для меня наш канал - это комьюнити людей, любящих себя, жизнь, видящих красоту и доброту вокруг. Мне очень нравится, что тут нет новостей и прочего инфошума. Сюда заходишь и прямо отдыхаешь мыслями)"
"Очень благодарна Вере за ее открытость, правдивость, за то, что она серьезно и профессионально относится к тому, что делает. Канал дает мотивацию меняться, двигаться дальше, не бояться ничего, планировать свои цели и маленькие шаги к своему развитию"
"Расскажу про внедрение полезных привычек, о которых мне здесь постоянно напоминают. При помощи таппинга, с которым познакомилась в канале, снимаю прекрасно стресс, у меня появляются силы и желание идти вперед!"
"Для меня наш канал, в первую очередь, это поддержка. Мне кажется, я стала внутренне намного спокойнее от того, что я эту поддержку чувствую и получаю. Очень классно, что здесь не суперлюди, а все живые, все свои"
"Мне важно знать, что все, что сейчас переживаешь, где спотыкаешься, кто-то уже переживал. И этот опыт, информация - бесценна. Плюс, много разных полезностей, маянство - очень откликнулось, зашло"
Стань частью
комьюнити
Ты думаешь о своем будущем? Хочешь быть продуктивной, сберечь свой биологический капитал и меньше уставать?
Тогда нам по пути!
Тогда нам по пути!
Ежемесячная подписка
Годовая подписка
2900₽
29580₽
Подходит для тех, кто хочет попробовать, можно почувствовать атмосферу и выгоды для себя, мы будем рады знакомству с тобой
Подходит для тех, кто знает, что профилактика и инвестиции в здоровье всегда окупаются, мы будем рады совместной системной работе
Годовая подписка
Подходит для тех, кто знает, что профилактика и инвестиции в здоровье всегда окупаются, мы будем рады совместной системной работе
Отправляя заявку, я принимаю пользовательское соглашение и даю согласие на обработку, использование и хранение своих персональных данных
